ام اس چیست؟ (۱۵)

ام اس چیست؟ (۱۵)

۲۱ آذر ۱۳۹۷ | ۱۱:۵۹ کد : ۲۶۰ اخبار ام اس
تعداد بازدید:۶۹۹
ام اس چیست؟ (۱۵)

 

ام اس چیست؟ (15)

ام اس چیست علائم شایع تر مشکلات شناختی

 

   کلمه "شناخت" و یا بهتر بگوییم "توانایی های شناختی" به معنای علمی آن، طیفی از اعمال مغزی در سطح بالاست و شامل موارد زیر می شود:

 توانایی یادگیری و به یادآوردن اطلاعات، سازمان دهی، برنامه ریزی و حل مسئله، توجه و تمرکز، درک و بکارگیری زبان، درک دقیق محیط و انجام محاسبات

   در بیماری ام اس، گاهاً ممکن است اعمال شناختی به درجاتی مختل شود و این اختلال به اشکال زیر ممکن است تظاهر کند:

  • اشکال در پردازش اطلاعات وارد شده به مغز از طریق حواس پنج گانه
  • اشکال در حافظه (درک اطلاعات، ذخیره اطلاعات و به یادآوری اطلاعات)
  • اشکال در توجه و تمرکز
  • اشکال در اعمال اجرایی (برنامه ریزی و اولویت بخشی)
  • اشکال در فعالیت های کلامی (لغت یابی)

در اغلب موارد تغییرات شناختی در بیماری ام اس، خفیف است و فقط در یک یا دو حیطه بروز می کند و در واقع اعمال خاصی نظیر هوش عمومی، حافظه دراز مدت، درک خواندن و مهارت های مکالمه ای در مبتلایان به ام اس عموماً تغییر نمیکند. تغییرات رخ داده نیز می توانند با استفاده از تکنیک های جبرانی و ابزار مناسب، جبران شوند.

 

ارتباط با سایر فاکتور های بیماری

   مشکلات شناختی ارتباط چندان محکمی با سایر مشکلات بیماری ام اس ندارد مثلاً فردی ممکن است از نظر توانمندی های بدنی و فیزیکی بسیار خوب باشد ولی از مشکلات شناختی رنج ببرد و یا برعکس.

اما لازم است بدانیم که :

  • تغییرات شناختی در هر زمانی از سیر بیماری ممکن است روی دهد اما اغلب بعد از سالها از شروع بیماری بروز می کنند.
  • فعالیت شناختی با تعداد ضایعات و نواحی گرفتار در مغز و نیز با از دست رفتن حجم مغز مرتبط است.
  • اختلالات شناختی در هر فرم بیماری ام اس ممکن است روی دهد اما احتمال آن در فرم پیشرونده بیشتر است.
  • در ضمن حملات بیماری احتمال بروز مشکلات شناختی بیشتر می شود.
  • اشکالات شناختی در صورتی هم که شروع شود و پیشرفت کند، سرعت پیشرفت آن بسیار کند است.

 

 

 

چگونه به اختلالات شناختی پی ببریم ؟

   اولین علائم شناختی ممکن است بسیار خفیف باشد و توسط خود فرد و یا اعضای خانواده و یا همکار مورد توجه قرار گیرد. این علائم شامل موارد ذیل می شود:

  • اشکال در پیدا کردن کلمات درست
  • اشکال در به یاد آوردن این که در محل کار و یا منزل چه کارهایی باید انجام داد.
  • اشکال در تصمیم گیری و قضاوت
  • اشکال در انجام وظایف یا مکالمات

   تشخیص اختلالات شناختی از طریق انجام تست های شناختی ممکن می شود. بر اساس نتایج این تست ها، نقاط ضعف و قوت شناختی افراد مشخص می شود و برنامه درمانی طرح ریزی می گردد. به مجموعه این روش های درمانی "توانبخشی ذهنی" گفته می شود. درحال حاضر دارویی که بتواند توانمندی های شناختی افراد را بالا ببرد وجود ندارد.

توانبخشی شناختی شامل فعالیت های مختلفی است و بطور خلاصه می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

  • ترکیب کردن راه های مختلف یادآوری: اگر شما تصویر چیزی را ببینید، راجع به آن بشنوید، صحبت کنید، بنویسید یا کاری انجام دهید، آن را بهتر به یاد می آورید.
  • تکرار شنیده ها و متمرکز کردن توجه به آنها
  • تکرار و تمرین اطلاعات در فواصل مختلف
  • برقرار کردن ارتباط بین اطلاعات مختلف مثلاً برای به یاد آوردن بهتر نام یک فرد، نام او را با یک فرد آشنا که هم نام اوست و یا با یک محل، رنگ و . . . که مشابه آن است مرتبط کنید.
  • مکانی را در منزل به عنوان "مرکز اطلاعات" انتخاب کنید و همه کارهایی را که لازم است به یاد آورید یا انجام دهید در آنجا متمرکز کنید. برای مثال قبض ها، صورتحساب ها، پیغام های تلفنی، لیست کارهایی که باید انجام دهید، لیست خرید و . . .
  • از زنگ اخبار ساعت، تلفن و یا وسایل آشپزخانه به عنوان یادآوری کننده ها استفاده کنید.
  • تمام کارهایی را که باید انجام دهید یادداشت کنید.
  • آنچه را که موجب برهم خوردن تمرکز شما میشود حذف کنید مثلاً تلویزیون، موزیک یا هرچیز دیگر. سر و صداهای زمینه، میتواند یادآوری را دشوار کند.
  • اگر در موقعیتی قرار گرفتید که تمرکز برایتان مشکل است برای مدت کوتاهی استراحت کنید و نفس عمیق بکشید.
  • "از این شاخه به آن شاخه " نپرید. سعی کنید کاری را که شروع کرده اید به اتمام برسانید و سپس کار دیگری را شروع کنید.

موفق باشید

دکتر شکوفه علایی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب

عضو کمیته علمی انجمن ام اس ایران


( ۲ )

نظر شما :