فصل گرما

سخنی با دوستان مبتلا به ام اس به مناسبت فصل گرما

۲۷ خرداد ۱۳۹۷ | ۱۹:۱۵ کد : ۷۹ اخبار ام اس
تعداد بازدید:۹۵۹
سخنی با دوستان مبتلا به ام اس به مناسبت فصل گرما

برای سالها" حمام گرم " به عنوان یک تست تشخیصی برای بیماری MS محسوب میشد بطوریکه فردی را که مشکوک به بیماری ام اس بود بداخل یک مخزن حاوی آب داغ فرو می کردند و در صورتیکه مشاهده میکردند علائم بیماری بدتر شده تشخیص بیماری ام اس را مطرح میکردند . بسیاری از مبتلایان به ام اس در مواجه با هوای بسیارگرم یا مرطوب ، دچار تشدید علائم بیماری میشوند این مشکل در صورت افزایش درجه حرارت بدن به هر دلیلی از جمله تب نیز روی میدهد حتی اگر این افزایش در حد یک چهارم و یا یک دوم درجه باشد . افزایش درجه حرارت سبب می شود فیبرهای عصبی که از قبل پوشش میلین خود را از دست داده اند . در هدایت پیام های عصبی بیشتر از قبل دچار مشکل شوند . فعالیت هائی نظیر حمام آفتاب ، سونا ، ورزش و حمام کردن با آب داغ نیز می تواند همین اثر را داشته باشد . برای مثال فردی ممکن است احساس کند در مواجه با هوای خیلی گرم ، دچار تاری دید می شود .

  • علائم وابسته به گرما موقتی هستند .
  • اثر گرما بر علائم بیماری ام اس موقتی است و لزوماً نشانه فعالیت بیشتر بیماری نیست و هرگاه عامل افزایش درجه حرارت از بین برود علائم نیز بهبود می یابند.
  • چه کنیم تا اثرات مضر گرما را بر علائم بیماری کاهش دهیم .
  • زمانی که در معرض هوای گرم و مرطوب قرار دارید سعی کنید در نقطه ای که تهویه بهتری دارد قرار گیرید .
  • لباس های سبک و روشن بپوشید .
  • بطور مداوم مایعات خنک بنوشید .
  • زمانی که داخل ساختمان هستید از پنکه یا وسائل تهویه هوا استفاده کنید .
  • سعی کنید در استخر ورزش کنید اگر در محیط بیرون ورزش می کنید در ساعات خنک تر روز این کار را انجام دهید مثلاً صبح زود یا شب
  • قبل و بعد از ورزش بدن خود را خنک کنید مثلاً غوطه ور شدن در آب خنک و یا دراز کشیدن روی حوله خیس و یا دوش آب خنک
  • در محیط بیرون ، با پوشیدن جلیقه های خنک کننده ، می توانید به مدت چند ساعت بدنتان را خنک نگاه دارید. 

به امید داروهای هرچه موثرتر

                                                                            دکتر شکوفه علایی

                                                                                 متخصص بیماریهای مغز و اعصاب

                                                                                                                                                                                عضو کمیته علمی انجمن ام اس ایران


( ۲ )

نظر شما :